避免过度疲劳，适当的增强体质，注意保暖，避免各种感染，也要坚持正规有效的治疗和定期随诊。有类风湿性关节炎是不能够喝酒的，因为喝酒不利于身体的恢复。还有可能会加重药物的不良反应，也可能造成胃肠道粘膜的刺激，从而加重病情或出现一系列严重的并发症，所以患者一定要养成健康的生活习惯和饮食方式。严格戒烟戒酒，也要保证充足的睡眠，注意休息，避免熬夜，避免劳累。

如何治内风湿关节好，首先说明一点题目中的内风湿是错误的，应该是类风湿，不是内外的内，是类似的类。那么治疗类风湿关节炎，包括一般性治疗，药物治疗，外科手术治疗，其中以药物治疗最为重要，常见的治疗类风湿关节的药物，有非甾体抗炎药，包括扶他林，芬必得，双氯芬酸钠，美洛昔康等等，这些药物能够缓解关节疼痛肿胀的症状。第二类药物慢作用抗风湿药，也就是缓解病情的药物，这里要包括甲氨蝶呤，来氟米特，柳氮磺吡啶，羟氯喹，以及环孢素等等。第三类药物糖皮质激素，可以口服的静脉输入的等等，另外的药物是生物制剂，生物制剂包括肿瘤坏死因子拮抗剂，白细胞介素等等。此外中医中药有些药物可以治疗类风湿关节炎，那么除此之外，到了后期关节有变形的情况下，如果有关节腔的积液等等，可以进行关节腔的穿刺，滑膜切除，关节的置换以及关节矫形等等。因此类风湿关节炎，一定要到医院去，由医生来进行正规的治疗。

其预后或者说生存期，只要能够控制好病情的话与正常人是无差别的，在病情发展的阶段仅有少数患者约10%左右在短期发作后可自行缓解，不遗留任何后遗症，当然本病也可引起死亡，常见的死亡原因有内脏血管炎和感染等。类风湿性关节炎，大多数患者病情迁延，在疾病早期的二到三年内致残率较高，如未能及时诊断和及早合理治疗，三年内关节破坏达70%以上，如积极正确的治疗可使50%到80%以上的类风湿关节炎患者病情缓解。