女性在坐月子期间是可以适量的吃些水果的，例如苹果、香蕉、葡萄等可以用热水烫后就可以服用，可以起到补充体内的维生素、微量元素的需要，并且也有利于防止便秘的情况发生。食用水果之前可以用热水烫一下再吃，避免受凉引起腹痛、腹泻等症状，可以食用一些奇异果、大枣、苹果、木瓜、火龙果、葡萄、菠萝、香蕉、山楂、龙眼等水果，避免食用西瓜、柿子等寒性水果。包括其他的蔬菜等等都一样，在坐月子期间可以吃的，是可以摄取到足够的营养的保障。

建议女性在产后一周左右可以洗澡了，注意不要选择盆浴，尽量使用淋浴，可以根据情况间隔两三天洗一次澡，水温不宜过低，洗澡时间不宜过长，洗完后要快速擦干，以免着凉感冒。在月子里面，老人通常不建议洗澡，不让刷牙，甚至不让出门，在现代医学里不建议这么做，因为由于产褥期产褥汗的排出以及恶露的排出，很容易感染，因此产褥期也就是月子里一定要注意清洁身体。所谓的小月子，就是指女性在人工流产手术或者药物流产后的一个月内，由于在流产后会有明显的恶露血排出，而且流产对女性的身体影响也比较大，所以流产后身体就比较虚弱。

是我还是建议我们的产妇朋友们，其实所谓的坐月子要科学的坐月子，就是我建议你们要科学的坐月子，以前的老传统观念的坐月子是不可取的，如果在天热的时候，你在老人的建议下，捂了很多的衣服、围巾、帽子、口罩，然后不开窗、不通风、不开门，那么你会中暑，中暑给你带来的危害是非常危险的，我曾经在我的就医生涯中就见过，一个孕妇在坐月子的过程中中暑，而导致孕妇休克，发热性休克到医院来看病的，那么抢救了很久才抢救过来，这个结局是非常危险的，所以这就是不科学的坐月子，我建议大家要科学的坐月子，每天要正常的洗脸刷牙，要正常的洗，要正常的沐浴，我们所说的沐浴就是淋浴，然后在恶露排净以后可以淋浴，可以用软毛的牙刷温水来刷牙漱口，然后是吃一些科学的，搭配合理的有营养的饮食，这些都是非常合理的，那么如果老年人的一些不合理的不科学的建议，我觉得我们新一代的孕妇还是要摒弃这些不科学的做法，然后提倡科学的坐月子。子宫完全恢复到未怀孕前的状态大概要25到30天，下丘脑-垂体-卵巢轴也在休息的过程中，慢慢的恢复到正常，所以流产的坐月子不是天天的躺在床上，是适当的休息、合理的饮食、精神的轻松。女性在进行刮宫术后不需要做月子，但是刮宫术会对女性的身体造成一定影响，需要休息1-2周，具体时间根据女性身体情况而定。