是脚扭伤之后肌腱或者是肌肉有没有损伤，在临床中通过体格检查，有的症状查不出来，有些不全断裂也查不出来，所以通常需要做磁共振检查，但是目前磁共振虽然非常好，但是它的价格往往也是比较贵的，而且临床医生开这个东西也是根据情况来看，如果必须得做那没什么问题，如果是介于两者之间，往往需要征求病人的意见，病人同意做才能做，病人不同意做基本上还是得靠自己的经验和理学检查，所以不太好界定。病人发生这种损伤后及时就诊，医生及时的给予采取正确治疗。对于病人出现了足部扭伤以后。

腰扭伤通过以下几种方法进行综合治疗恢复最快：腰扭伤后立即对腰椎进行严格制动，避免腰椎负重及屈伸活动，同时应尽量卧床休息，在床上也应该保持轴向翻身，离床活动需戴腰部护具保护腰椎。在48小时后，可口服活血类药物或者外用膏药针对性治疗，可以选择跌打丸、三七片、大活络丸等中成药物治疗，也可选择外用的膏药治疗，像云南白药膏、奇正消痛贴、红花油等，均可以起到缓解疼痛、促进瘀血吸收的作用。当患者出现腰扭伤后，会表现为腰部疼痛，活动受限，这时候需要到相关科室就诊，明确腰部扭伤有无明显骨折。

对于脚扭伤以后的病人要想促进快速的恢复，通常需要做到以下几点：首先需要严格的进行卧床休息保护，尽量减少对局部的刺激，避免过早的进行下列活动，否则会加重损伤的。一定要切记不能食用辛辣刺激食物，比如花椒、辣椒、胡椒、香菜、葱、姜、蒜之类的食物不能吃，以免食用以后导致足部肿胀疼痛的加重，不利于扭伤组织的恢复。脚扭伤以后在饮食品种上没有特殊的禁忌，但是在烹饪食材的时候要注意，不要吃生、冷、辛、辣的食物。