大腿后侧好像扯着筋疼可能是局部肌肉拉伤、腰椎间盘突出等引起的，可以到医院的骨科进行检查，明确引起疼痛的原因并进行相应的治疗。

1、局部肌肉拉伤：如果突然进行剧烈的运动或者近期运动量过大可能为造成局部肌肉拉伤引起大腿后侧的疼痛。建议近期多注意休息，避免做剧烈的运动以及大幅度的动作，以免加重症状。平时对腿部的肌肉进行按摩或者热敷，改善局部的血液循环，有助于症状的缓解。

2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分发生不同程度的退行性改变，尤其是髓核部位，如果受到外力的长期挤压，可导致椎间盘的纤维环破坏，髓核组织从破裂的部位突出而压迫到局部的神经产生腰部腿部的疼痛感。腰间盘突出的患者一般采取保守治疗，比如理疗、针灸、按摩、药物治疗等，严重的需进行开放手术治疗，比如半椎板切除术、椎间盘髓核摘除术等。

大腿后侧好像扯着筋疼建议先多注意观察，进行局部制动。如果症状一直不能缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，在治疗期间以保持清淡的饮食，多吃一些富含优质蛋白以及维生素比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜的蔬菜水果等。