睡觉起来出现腰疼的症状，常见的原因包括以下几方面因素：1、患者精、神神经方面的因素，包括患者长期精神紧张、精神压抑以及不良情绪过多，在睡眠的时候影响睡眠质量，出现睡觉的时候身体过度紧张，晨起的时候就会产生相应的腰痛症状。2、可见于患者睡眠的时候床铺过软或过硬，造成的腰部肌肉出现劳损和损伤，也会产生晨起的腰痛症状。3、患者既往就存在腰肌劳损、腰肌的扭伤，在睡眠的时候无法保证腰肌得到充分的放松，出现晨起腰疼的症状。4、夜晚睡眠的时候可能腰部受凉，局部血液循环变差，从而出现代谢产物的堆积，就会导致晨起腰痛症状的出现。建议患者上医院进行详细的检查，明确诊断以后再进行相应的治疗。

随着时间的延长，腰椎间盘突出越来越大，就会导致神经根受到明显压迫，会出现一侧神经根支配区的放射性疼痛或者酸胀痛，也就是通常所说的一条腿酸胀疼，这种情况说明腰椎间盘突出症比之前加重。腰椎间盘突出症发病早期，主要是膨出或者突出的椎间盘压迫或者刺激神经，导致下腰部疼痛。疼痛特点主要表现为酸痛、胀痛，弯腰活动或者长时间坐位时，可以导致疼痛加重，卧床休息时疼痛可以减轻，但是腰痛症状会反复发病。最好的办法就是积极的完善腰椎CT或者核磁共振检查，明确椎间盘突出的程度和突出的方向，然后根据病情选择合适的治疗方案。

出现这种情况首先建议休息一段时间，然后可以通过局部的热敷、按摩、针灸等方法来缓解症状，也可以使用非甾体抗炎止痛的药物进行治疗，比如可以口服双氯芬酸或者局部贴止痛膏药，症状明显的也可以考虑通过冲击波治疗等方法来缓解。当在干活的时候出现腰痛的症状时，最常见的原因是由于在干活的过程中长时间的不良姿势习惯而导致的腰部的肌肉劳损，这种情况是非常常见的，一般会表现为腰部的酸疼症状。除了治疗之外，也可以通过保健运动的方法来缓解症状，比如可以经常做飞燕动作，通过腰部的肌肉锻炼缓解疼痛，并且预防腰肌劳损的反复发作。