辅以热敷 理疗进行自体的手法按摩或被动的手法按摩，可以充分有效的治疗关节的疼痛和关节的粘连 预防粘连。患有肩周炎的患者在肩周炎的晚期，如果不积极的采取功能锻炼，会出现肩关节周围肌肉粘连的症状。肩肱角小于50°，属于重度粘连，需要按照以上四步进行鉴别。

这个时候你自己是区别不开的，一定要到专业的医院找专业的大夫来给你看，那么颈椎病我们是除了脖子疼以外，它还可能出现比如说上肢的麻木，或者头晕、头疼其他的一些症状，颈椎病分很多的型，它不光是脖子疼，它有可能会出现肩膀疼，但是只是很少一部分，颈椎病的疼痛主要是以颈部的疼痛为主，有一部分会放射到肩膀，这个是很容易鉴别的，还有我们可以通过拍片子，比如说X光片，或者这个核磁都是可以明确诊断的。颈椎位于脊柱最上方，起重要的支撑和保护作用。疼痛严重的有撕裂感，夜间疼痛明显，不能抬起胳膊梳头，颈椎病引起肩部疼痛的是神经根型。

主要可以考虑通过非甾体抗炎药，配合针灸理疗以及局部按摩热敷的方法进行治疗，同时要注意结合运动康复的方法，循序渐进的进行肩关节的活动度训练，以免产生有后遗症影响日常的生活，比如出现关节无法上举或者无法提东西。肩周炎的自然病程通常是12个月，20%的病人可能迁延到两年，3%到5%的病人两年之后可能还没有完全恢复肩膀的功能，这时需要进行外科手术。肩周炎，也叫50肩和凝肩，是比较好发于50岁左右的人，是因为长期的劳累、劳损所导致的肩关节软组织的粘连。