心律失常是属于人的心脏中的一种问题，如果出现心律失常需要及时的治疗，不然会影响人的生活和工作，大家都清楚心律失常给人的伤害是很大的，所以患有心律失常的人要做好保健工作，那么心律失常的保健方法有哪些?

心律失常的保健方法：

1、心律失常患者在日常生活中应注意避免诱发心律失常的因素，伴有严重心脏病的患者应尽量避免加重原发病，适宜的居住环境、合理的饮食、规律的作息起居、劳逸结合、精神愉悦、适量运动都有助于病情的改善。

2、适宜的居住环境对于人体的生存和健康都具有重要的影响，恶劣的居住环境会使心律失常患者感觉不舒适，不能很好地休息，病情也就不容易康复。健康的生活应保持规律的作息，按时休息，按时进食，可以帮助心律失常患者更好的调养身体，提高适应环境的能力。患者应根据病情适当进行活动，劳逸结合，进退有度，在身体情况允许的情况下可以进行适当的体育锻炼。

3、精神愉悦对身体生理功能会起到积极的调节作用，有利于各种疾病的恢复。特别是对于心律失常患者，精神因素常会影响神经系统对于心脏的调节，情绪紧张、激动、抑郁、悲伤、焦虑、恐惧都可以诱发或加重心律失常。

希望患有心律失常的人能定期到正规的医院接受检查，可以随时的了解自身的病情，患有心律失常的患者需要保持好的心态，不要易怒发脾气，不利于心律失常的恢复，还可能加重病情。