冬季的到来，容易导致青少年糖尿病的爆发，冬季以来青少年生活费增多，垃圾食品过度的食用，容易导致糖尿病，全球医院网的专家表示，如何预防青少年糖尿病的爆发。

如何预防青少年糖尿病的爆发

1、营养均衡

从饮食上控制糖尿病的爆发，需要由医生、患儿及家长一起制定减轻体重和控制危险因素的目标，在限制热量的基础上，使蛋白质、脂肪、碳水化合物配比适当，无机盐、维生素供给充分，以满足孩子基本营养及生长发育的需要。

建议小患者多吃新鲜蔬果和粗粮，少吃多脂肪食物，如花生、瓜子等坚果和甜点心、可乐等。家长在烹调时多用煮、炖、凉拌等方法，以清淡为主，少吃洋快餐。

2、合理运动

如何预防青少年糖尿病的爆发，小患者要有适度的体力运动。但要注意，不要在空腹时做剧烈运动，运动前需检测血糖，并且多喝水，携带食品和糖块以备急用。另外，孩子在家时要减少看电视、玩电脑游戏的时间。

3、药物治疗

青少年患糖尿病容易形成对药物的依赖。1型糖尿病是胰岛素依赖型糖尿病，注射胰岛素需要在饮食、运动的基础上合理应用。也可以考虑给儿童糖尿病患者带胰岛素泵，能减轻家长的负担。

总之，全球医院网的专家表示，糖尿病越来越小龄化，家长们要注意预防小儿糖尿病。