赖光辉
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躺床上一小时睡不着算失眠吗
发布时间：2024-03-26
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躺床上一小时睡不着算不算失眠与具体情况有关，如果只是偶尔几次，就不属于，如果经常出现，就考虑是失眠。
躺上床一小时睡不着可能是精神压力过大引起的，也有可能是白天睡眠时间过长引起的，不能够直接判断出现了失眠。如果反复出现晚上躺床上一小时睡不着的情况，且白天也没有过多午睡，就应考虑失眠的可能，常由长时间熬夜、作息紊乱、植物调节中枢紊乱等因素所导致。
失眠会严重影响到白天的工作和学习，需要引起重视，及时到医院进行检查，必要时在医生的指导下口服甲钴胺片、安神补脑液、维生素B6等营养神经的药物进行改善，也可以睡觉前泡脚以及喝牛奶，能促进睡眠，必要时也可在医生的指导下服用安眠类药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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