饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激多脂多糖的食物，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以有效的减轻面部皮脂分泌过多引起闭合性粉刺的现象发生。以上健康科普知识仅供参考。脸上长闭合性粉刺，多由于面部皮脂分泌过多，排泄不畅，淤积在毛孔内而形成的，因此平时要注意面部皮肤的清洁，经常用温水或温和的洁面产品清洗，以减少皮脂的分泌,粉刺的形成。

脸上长闭合性粉刺可能和以下原因有关：第一，面部油脂分泌旺盛。第二，个体差异导致的角化功能不全。第三，卸妆不彻底导致了毛孔堵塞。第四，缺少去角质的习惯，加重了闭口的形成。闭合性粉刺作为痤疮最轻微的表现，较少有细菌感染的证据，主要是毛囊口角化过度引起的堵塞。青春期油脂分泌旺盛，表面各种细菌和代谢物较多，周围的微环境更容易发生毛囊口的堵塞。部分人群细胞的角化功能有异常，容易发生角化过度的情况，更容易形成粉刺。女性用粉质护肤品，又没有卸妆彻底或者做去角质，也加重了毛囊口的堵塞。

和痤疮发病的原理相似，都是因为皮脂腺分泌旺盛引起毛囊过度角化，引起堵塞，产生粉刺。同时本病容易合并马拉色菌感染，所以可外用酮康唑洗剂外洗，可减轻症状。一般痤疮严重的患者，后背容易出现粉刺。以上知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。