乳腺增生是发病率非常高的疾病，作为疾病的患者，一定要重视疾病的治疗。在治疗疾病的过程中，患者还应该重视自己的护理措施，养成良好的生活习惯，避免情绪激动，才能够更快的治愈疾病。

1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

4、乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

5、自我检查和定期复查。

6、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

乳腺增生的危害性是大家不能忽视的，在治疗疾病的同时，患者首先应该树立治愈疾病的信心。虽然乳腺增生不是不治之症，但是患者还应该重视疾病的治疗，不要盲目的进行治疗，才能够保证治疗效果。