巧克力囊肿是一种常见的良性肿瘤，通常是由于卵巢中的一个囊泡破裂或变形而引起的。如果巧克力囊肿没有出现任何症状，通常不需要治疗。但是，如果它引起了疼痛、出血、感染等症状，那么可能需要进行治疗。

以下是一些可能有助于自愈巧克力囊肿的方法：

1. 休息和放松：减轻身体的压力和紧张感，保持充足的睡眠和饮食。

2. 手术治疗：对于较大的巧克力囊肿，可能需要手术切除。但是，这种方法通常只适用于较小的巧克力囊肿。

3. 药物治疗：医生可能会开具一些药物来帮助缓解疼痛和其他症状。

4. 饮食调整：避免食用过多的咖啡因、酒精和糖分等刺激性食物，以及多吃富含纤维素的蔬菜水果等。

5. 健康生活方式：保持健康的生活方式，如定期运动、戒烟戒酒等，可以帮助预防和减轻巧克力囊肿。

请注意，这些自愈方法并不能完全治愈巧克力囊肿，因此建议及时就医并接受专业医生的治疗。