腰部怕凉怕冷可在医生指导下使用四物汤、桂附地黄丸等药物治疗。

四物汤是一种常用的中药方剂，由当归、川芎、白芍、熟地黄组成，具有温补血益肝肾的作用，可改善腰部的冷感。而桂附地黄丸要由桂枝、附子、山茱萸、山药等组成，也能温补肾阳、活血祛寒。但具体选择哪一种，一定要咨询医生，根据每个人的情况辨证用药。

除了药物外，日常饮食可以选择一些温补的食物调理，例如姜、葱、羊肉等。此外，还可以多摄入富含维生素E的食物，如坚果、花生油、鳗鱼等，维生素E有助于促进血液循环，提高身体的抵抗力。

同时保持腰部的温暖也是重要措施，在寒冷的天气里，应该注意穿暖和的衣物，尤其是腰部部位可以选择保暖性好的裤子或腰带。