胃不好吃，可以吃以下蔬菜，首先为山药。山药可以缓缓解胃胀，对于改善消化能力有很好的作用，这是由于山药中的特殊成分能够分解淀粉，有助于消化。第二个为南瓜。南瓜中含有大量的果胶，有助于保护胃黏膜，增强胃肠蠕动促进消化。第三种为菠菜。菠菜对于便秘的患者效果非常好也有助于消化很吸收。第四种为秋葵。秋葵中的粘液能够保护胃黏膜，促进胃肠蠕动。

做胃肠镜后需要注意，观察有无其他明显的不适情况，比如有无腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。因为做胃肠镜时，需往肠腔内注射气体使肠腔扩张，才能有效、全面地给予肠道内检查。如果做无痛胃肠镜，需要观察3-4小时以上再进食流质半流质食物，尽可能少吃肥腻、辛辣的食物。对于腹胀较明显，而且持续不见缓解反而加重，需排除有无消化道穿孔的可能性，必须结合腹部平片的检查进一步排除诊断。

患者最近出现有肠胃不好，以及老是拉肚子的情况，其形成原因考虑是患者肠道菌群失调，一些不好的细菌占据主导，从而会对患者的胃肠道造成影响，所以需要患者口服双歧杆菌三联活菌，或者是地衣芽孢杆菌，以及乳酸菌素片来调节肠道的菌群，促进患者的消化和吸收功能。另外患者如果出现了功能性的消化不良，或者是有摄入不洁食物导致的胃肠炎症，也会出现有腹泻的情况发生，建议患者可以口服肠道的保护剂，如蒙脱石散来免受其化学刺激的影响，从而起到止泻的目的。