我今年26岁，性别女，我最近总是手脚冰凉、胸闷气短，朋友说是气血不足导致的，女人气血不足吃什么好？

女人气血不足可以多吃一些温热的食物，比如牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉等，也可以用乌骨鸡和红枣煲汤，可以促进血液循环。

建议

建议多吃一些补血的食物，比如红枣、阿胶、猪血、猪肝等，另外可以做一些足疗、按摩、推拿等促进全身血液循环的理疗，可以有效的改善气血不足症状。

注意事项

女人气血不足注意不要食用过多寒性食物，比如白萝卜、菊花、荠菜等，要改善不良的生活习惯，不要熬夜、吸烟和酗酒，尽量早睡、早期。