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睡眠不足会导致头痛吗
发布时间：2024-03-26
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睡眠不足有可能会导致头痛。
睡眠不足大脑无法得到充分的休息，脑神经处于兴奋、紧绷的状态下会导致大脑疲劳，诱发植物神经功能紊乱，从而出现头痛的症状，有的人还会出现精神不集中、焦虑，如果长期睡眠不足，还会出现头部昏沉、反复头痛、记忆力下降的症状。由于睡眠不足的时间长短和个人体质不同，出现的症状也会存在个体差异。早期睡眠不足规律自己的作息时间，保持睡眠环境的安静，养成良好的心态，合理安排饮食，一般能够自行恢复，但是如果长期睡眠不足，必要时需要在医生的建议下服用艾司唑仑、奥拉西坦胶囊等药物进行调理。
睡眠不足可能是由于睡眠环境突然改变、噪音引起的，也有可能是过度劳累、精神紧张、压力大造成的，也不排除是入睡时间不规律、经常熬夜或者睡前喝咖啡、浓茶导致的，另外，得了精神分裂症、抑郁症、慢性胃肠炎等疾病，也有可能会导致睡眠不足，建议查明具体的原因，并采取对应的方案进行调理。在日常生活中要早睡早起，不熬夜工作。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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