前列腺炎是一种在男性群体中发病率非常高的一种疾病，但是因为前列腺的位置特殊药物或者手术都不能很有效的治疗，因此前列腺炎困恼着许多男性朋友。为了让广大男性朋友在生活中有意识的加以预防，降低发病率，下面我们将给大家介绍一些前列腺炎的预防方法。

1、规律的和谐的性生活能够非常有效的预防前列腺炎的发生。规律的性生活定期排放前列腺液可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的更新，有助于前列腺发挥正常的功能，过度的性生活容易前列腺过度充血，从而诱发前列腺炎。

2、关注身体其他器官的健康，发现问题及时治疗能够避免病原微生物感染前列腺。积极治疗感染病灶引起前列腺炎的病原微生物，往往是身体其它感染部位的病原微生物通过各种途径(如血液、淋巴液等)入侵而来的，可以有效地防止前列腺受到感染。

3、长期摄入刺激性的食品或饮料也很容易引发前列腺炎。避免酗酒和进食大量辛辣食物：能够引起前列腺血管的扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群的大量生长繁殖，从而诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的症状。

4、长期压迫前列腺神经也容易引发前列腺发炎。不宜久坐或骑车：可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺炎。加强局部保暖可减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，有利于前列腺炎的预防。

通过以上对前列腺炎的预防方法的介绍，相信大家都有了一个常识性的了解，希望能够对广大男性朋友积极预防前列腺炎的发生起到实质性的帮助，同时也建议广大男性朋友养成良好的生活习惯、作息习惯，它对前列腺炎的发生能起到事半功倍的效果。