在怀孕早期看手机尽量要控制在一小时以内，不可以看时间太长了，要注意休息，避免过度劳累，注意饮食，尽量要多吃些新鲜的蔬菜水果，吃点营养价值高的食物，少吃油腻辛辣的食物，而且在怀孕时看手机对孕妇伤害也是比较大的，容易引起眼睛疼痛。特别是在怀孕早期，如果长时间看手机，容易导致先兆流产，死胎，或者是胎儿发育畸形发育即迟缓等。怀孕期间看手机是对胎儿有影响的，手机属于一种电子智能产品，会有辐射，尽管辐射不是很大，但是长时间看手机也是对胎儿有不良影响的。

备孕阶段可选择适当运动来提高自身的抵抗能力，运动可增强身体的机能，还可以使得身体变得更加的协调，促进血液循环，能够消除紧张浮躁的情绪，在备孕阶段最重要的是要释放心理压力，不要有太多的紧张情绪，而且适当运动还可以提高卵巢的功能，有助于卵细胞的分泌，能够提高卵细胞的质量，对女性来说适当的运动对备孕有好处，有一定的助孕功效。

很多孕妇会在孕期出现大便干燥的症状。主要的原因有以下三种：第一种，由于随着胎儿的逐渐增大，会使压迫增加引起腹压升高，从而导致肠道的蠕动减慢，减慢之后使大便排出也减缓，时间久了便会引起大便干燥，这个症状会使胎儿越大症状越严重。第二种，由于孕期的时候，孕妇吃的比较多，进食多蠕动又慢，会导致食物残渣在肠道停留过久，使水分吸收过多，而导致大便干燥。第三种，孕妇运动相对少，胃肠蠕动会更加慢，从而导致大便干燥。