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孙冉
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知识库 豆浆里有雌激素吗
豆浆里有雌激素吗
发布时间:2024-03-27
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豆浆中含有植物雌激素。

豆类和豆制品含有一种植物雌激素类似物,称为异黄酮,主要包括大豆异黄酮(如大豆黄酮、大豆异黄酮苷等)。大豆异黄酮在体内可以与雌激素受体结合,对雌激素活性的调节具有一定作用。

虽然大豆异黄酮被归类为雌激素类似物,但它们的雌激素活性相对较低。与人体内的自身雌激素相比,它们仅对雌激素受体产生较弱的激活作用。因此,食用豆类或大豆制品通常不会产生与人体内自然雌激素相同的影响。

豆浆作为一种植物性食品,可以是一种良好的蛋白质来源,并且富含矿物质和维生素。尽管豆浆中含有一些异黄酮,但正常的摄入量不会对健康产生显著影响。然而,个人对豆浆或豆制品的耐受性可能有所不同,对于某些人群,如具有雌激素相关疾病史,建议在饮食选择中谨慎考虑。


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喝豆浆可以补充雌激素吗
是,如果女性体内的雌激素水平过低,如存在卵巢早衰,或者正处于更年期,则单纯的通过喝豆浆来补充雌激素,并无明显效果,最好到正规医院确诊后,在遵医嘱的情况下,合理使用激素补充治疗,临床上常见的药物为戊酸雌二醇、芬吗通等。由于喝豆浆能被人体吸收的雌激素微乎其微,所以喝豆浆基本不能补充雌激素,有效的方法还是用药,而且如果长期盲目大量喝豆浆,对于胃肠比较敏感的女性,可能会引起胀气。豆浆中含有少量的植物性雌激素,所以喝豆浆是可以补充雌激素的,但是豆浆中含有的雌激素数量非常小,如果是疾病通过喝豆浆来补充雌激素效果欠佳。
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喝豆浆可以补充雌激素吗
是,如果女性体内的雌激素水平过低,如存在卵巢早衰,或者正处于更年期,则单纯的通过喝豆浆来补充雌激素,并无明显效果,最好到正规医院确诊后,在遵医嘱的情况下,合理使用激素补充治疗,临床上常见的药物为戊酸雌二醇、芬吗通等。比如女性卵巢早衰,或者女性在围绝经期出现一些更年期症状,出现潮热、盗汗、心烦、易怒等等一些症状,单纯靠喝豆浆来补充雌激素来改善症状,效果是不好的。由于喝豆浆能被人体吸收的雌激素微乎其微,所以喝豆浆基本不能补充雌激素,有效的方法还是用药,而且如果长期盲目大量喝豆浆,对于胃肠比较敏感的女性,可能会引起胀气。
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