高血压患者在吃药的同时还要调整饮食生活习惯，饮食最好以清淡低盐低脂为主，多吃一些青菜水果补充维生素和纤维素，也要适当的锻炼身体，比如跑步，做操，打太极拳，骑单车，都能够起到增强体质的作用。高血压患者也要注意饮食，高血压的患者要饮食清淡，不要暴饮暴食，平时可以吃茄子，西红柿，芹菜，山楂等等，能够辅助降血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管最主要的危险因素。

到了三级高血压的地步就要控制血压，要吃降压药，要在医生的指导下治疗，避免因为长时间高血压引起肺脑血管疾病，或者是脑出血，高血压引起的脑病，肾病。如果达到三级高血压的时候，应该及时的用药物治疗控制血压。高血压我们会把它分为正常高血压，一级高血压，二级高血压或者是还有一个三级高血压，实际上一级，二级，三级，指的是高血压的初级，中级跟高级。

对于高血压的患者，如果不坚持长期服药，血压得不到很好的控制，可以很快地造成高血压的组织损伤或者靶器官损害，尤其是对心脏、肾脏、脑、眼底的改变等，所以这个时候药物的副作用相对来说就要忽略不计，而要积极的来控制高血压的问题。发现高血压后，除了生活方式调整之外，通常建议病人进行药物治疗，目的是为了控制血压，减少并发症的发生。高血压和冠心病长期服药控制副作用一般不大，它的副作用主要来源于药物本身的副作用。