对于腰部岔气以后引起的腰部疼痛，活动受限的情况，首先要行疼痛部位的冷敷，并且要严格的卧床休息，冷敷的目的主要是减轻疼痛，并且延缓肿胀加重的情况，休息的目的主要是促进损伤组织的恢复，避免活动，牵拉损伤的组织，从而导致疼痛肿胀的加重，并且损伤24小时以后，可以应用活血化瘀药物治疗，来促进局部肿胀、瘀血的消退。而如果是结石引起的腰痛，则需要积极的处理，比如吃点排石的药物，同时适当的锻炼，比如进行上下楼梯等。腰岔气是指日常生活中剧烈的运动或者长时间不运动，突然运动时造成的腰部肌肉损伤俗称腰岔气。

腰痛和肾痛可以根据病史、症状特点以及伴随症状，进行初步的鉴别诊断：病史，腰部存在着损伤、劳损或者退变等因素的患者，常常会有年龄比较大、遭受过急性外伤或者长时间坐位工作、长时间弯腰劳作等等病史，肾痛患者一般不会出现相应的病史。肾疼多数是由肾脏疾病所引起的，一般在患者出现肾脏外伤或者泌尿系统阻塞时，最有可能会出现肾脏疼痛，主要表现为肾脏区域出现叩击疼，尤其是在肾脏两侧的脊柱旁，疼痛会比较严重，部分患者可能还会表现为神经反射性疼痛。肾痛和腰痛的部位存在差别，肾痛多是肾结石造成的，因此疼痛部位在肾脏所处区域。

对于腰疼具体贴膏药，可以用关节止痛膏或者是麝香止痛膏都能有效改善腰痛，特别是对于严重损伤或腰肌劳损诱发引起的效果较好，也属于比较常见的治疗方法。外用药膏也可以起到很好的治疗效果，常用的外用药膏包括西医类的非甾体消炎止痛药膏，比如说洛索洛芬贴剂、巴布膏等，此类药膏主要是非甾体消炎止痛药通过皮肤吸收，作用于病变部，达到治疗腰痛的目的。如果是由于外伤引起的腰痛，可以贴活血化瘀、消肿止疼的膏药，如活血止痛膏、接骨膏等。