如果是大腿的根部筋被拉伤了，一般症状轻的会表现为局部的疼痛、活动轻微受限，可以休息一段时间，然后在24小时之内进行冷敷，24小时之后进行局部的热敷，外用云南白药外喷，一般过几天会有明显的改善。腿筋拉伤的，也就是临床上小腿三头肌的损伤，三头肌损伤包括腓肠肌的两个内侧头和外侧头，包括比目鱼肌两个肌肉组成的肌腹，然后往下一起延伸，变成跟腱，是进行跳跃运动的重要的装置。对于病人出现了大腿内侧韧带的拉伤，主要是外伤后导致了明显的大腿内侧疼痛的情况，并且还会伴有明显的大腿内侧肿胀，并且有明显的压痛。

出现腰扭伤后，病人会自觉腰部疼痛，但疼痛程度不如骨折程度重，腰部压痛阳性，叩击痛阴性，腰部活动略有受限，双下肢感觉、活动均正常，通过拍摄腰部的X片可以做出诊断。椎间盘退化突出，压迫腰部神经，急性腰扭伤主要的疼痛部位在腰部或者是臀部，而腰椎间盘突出引起的疼痛，主要是下肢的放射痛，有的人会有腰痛，而有人会没有。腰部扭伤，通常所指的就是腰部皮肤软组织的单纯的扭伤，并没有引起相应的椎管狭窄、椎间盘突出这些症状。

一个原因就是腰椎发育的问题，有些人出现了腰椎失稳，或者是因为有过一次韧带断裂，局部稳定性变差，以及有了腰椎压缩骨折，造成腰椎整个结构的改变，都容易出现经常扭伤。往往见于患者经常躺在床上不锻炼，或者有经常坐立的情况，腰部肌肉由于达不到足够的锻炼强度，进而产生废用性萎缩。腰部总是出现有扭伤的情况，主要考虑是有慢性的腰肌劳损。