如果有吸烟嗜好必须戒烟，有氧运动主要包括游泳、骑车、健身操，快走、慢跑等，低强度、有节奏、长时间、不间断、无技巧、易坚持的运动，这种运动可以提高和改善心肺功能，减少体内脂肪，增强骨骼密度，改善心理平衡程度，从生理学角度看，有氧运动是机体代谢效率最高的运动。大脑是人体当中最重要的器官之平时需要消耗大量的血液和氧气，维持大脑的正常工作。针对脑缺氧，如果想要症状得到明显的改善，首先要针对高危因素进行有针对性的治疗，如降压、降糖、降脂降同型半胱氨酸。

宝宝脑缺氧应该是宫内缺氧，引起的原因有很多，比如说脐带绕径、羊水过少、吸入羊水或者是吸入胎便，这种情况多发于怀孕的晚期，所以在怀孕的晚期时候应该经常去医院做胎心监护，宫内缺氧往往会表现为胎动异常、胎心跳动异常，做胎心监护就可以检查出来，出现这种问题，往往需要及时采取措施进行处理，一般需要先期的吸氧，如果吸氧之后效果不是很好，需要及时做剖腹产手术。新生儿出生时窒息，如果没有经过及时的抢救的措施，孩子容易出现缺血氧性脑病，当孩子出生后发生新生儿肺炎、以及中枢神经系统感染，都有可能会引起缺氧的症状。小儿大脑缺氧多发生于新生儿期，最常见的原因是由于巨大胎儿、早产、颅内出血、宫内感染、宫内发育不良、脐带绕颈和黄痘。

怀孕缺氧的症状主要表现在以下几个方面：如果是因为病理性的原因导致孕妇出现缺氧的情况，孕妇会有呼吸极其困难，然后憋气，胸闷和不能平卧的症状出现。孕妇的需氧量约是正常人的两倍，缺氧严重的还会导致胎儿在宫内缺氧，表现为不规则的频繁胎动，或者是胎动频率及次数减弱。孕妇缺氧的表现一般有气喘、无精打采、嗜睡等。