C比较多的就是新鲜的蔬菜水果，含维生素A比较多的就是一些动物性的食品，比如说蛋黄，还有一些含贝塔胡萝卜素，深色蔬菜能转化成维生素A，含维生素D比较多的是咱们的配方奶粉，这些食物多吃能增加我们的抵抗力。抵抗力的话，我觉得主要是含锌含铁多的食物，还有一个含VC这样的东西都可以增加抵抗力。

儿童免疫低下的原因有很多种，第一种是孩子存在原发性的免疫缺陷病；第二种有可能他是存在继发性的免疫缺陷病，继发性免疫缺陷病就是有一个基础病，在这个基础病的基础上会出现免疫功能低下的问题；第三种是孩子有可能存在某些营养素缺乏的问题，比如缺维生素C、维生素A、B族维生素，还有像缺铁、缺锌、缺钙、缺D都可以造成免疫功能低下的问题，另外如果他有营养不均衡，就会造成这些营养素缺乏，也会间接导致他的免疫功能低下；还有孩子本身不爱运动，缺乏体格锻炼也是导致孩子出现免疫功能低下的原因之一。

如果一周岁的宝宝抵抗力差，家长一定要注意宝宝的护理，注意宝宝衣物的穿着，根据环境温度以及气候因素及时给予衣物的增减，避免宝宝因空气冷热变化而引起感冒。如果小儿有微量元素钙、铁、锌等元素缺乏，也会使抵抗力下降。如果家长不注意喂养，也会导致小儿抵抗力下降。如果反复发生感冒的情况或者反复发生呼吸系统疾病，也会对小儿免疫功能造成影响，会使抵抗力下降。