如果说长期精神压力过大，也可能导致长期的口腔溃疡发生。长期长口腔溃疡，要看是不是和内分泌或者是精神压力有关，也可能是长期的饮食习惯有关。如果是缺乏维生素，在平时就要注意补充维生素，多吃富含维生素的水果、蔬菜。如果说溃疡久久不能够治愈，去医院的专业科室进行整治。

经常起口腔溃疡的话建议患者及时去医院进行必要的检查，排查一下身体是否存在哪方面的慢性疾病，如果确诊存在的话及时进行相关的治疗和管理，从而减少口腔溃疡的诱发可能，因为我们发现全身性的疾病也是诱发口腔溃疡的主要诱因之一。口腔溃疡是一种具有复发性、自愈性和自限性临床特征的疾病，这种疾病致病机制还不是特别明确，而且无法根治，暂时的治疗也仅仅是通过局部给药的方式暂时控制炎症，缩短病程。预防方面，需要患者平时加以注意尽量找出专属于自己的的口腔溃疡诱发主因，然后制定相应的措施尽量避免诱发的可能，比如熬夜容易诱发口腔溃疡，那么就要尽量避免熬夜。

胃病饮食上一定要注意清淡而且易消化，而且要定时定量进餐，要把握这两大的原则，吃的食物里边就不能吃一些生冷酸甜这些刺激性的食物。从主食的选择上，可以吃一些半流质的食物，比如说米粥、小米粥、米糊、薏米这些，食材上还可以选择一些山药、莲子、藕粉、大枣，这些是健脾胃的，同时又可以滋补气血。另外，还要注意的是，所有的食物食多都会伤胃，比如一些水果类的，或者那些食材类的，吃多了也会是伤胃的。胃病吃什么食物好，可以养胃。