女性朋友在自然流产以后，可以多吃一些红枣和桂圆，香蕉，橘子，山楂这些水果。而山楂中含有大量的山楂酸，柠檬酸能够生津止渴，散瘀活血，可以增进食欲，减少子宫瘀血排出所引起的疼痛等等。因为橘子中含有丰富的维生素c和钙质，能够增强血管壁的弹性和韧性，预防出血。最好是在一周以后再吃水果，要保证足够的优质蛋白质，充足的维生素和无机盐的供给。

还有一些可能性是母体因素引起，比如母体有基础疾病，如发烧，或者有抗心磷脂抗体综合症，或者有巨细胞，风疹等病毒感染，这些原因也可能会出现自然流产。大自然遵循一个“优胜劣汰”的法则，也就是好的东西，自然而然会在妈妈肚子里面生根发芽，茁壮成长，不好的东西，自然而然会被淘汰，这就是“优胜劣汰”法则。还有一些自然流产的原因是环境的因素，比如接触了一些放射性，有毒的物质。导致自然流产的原因，最主要的是胚胎质量不好所致，最主要是胚胎的染色体异常。

发生自然流产以后应该注意多休息，这样有助于子宫的恢复，多吃补养品，比如可以多吃鸡汤、鱼汤之类的，也可以多吃鸡蛋、牛奶、豆浆，还有蛋白质丰富的食物，注意不能吃生冷、寒凉、辛辣的食物，不要饮酒。自然流产说明孕囊已经排出了体外，这时候可以看医生做B超检查，如果宫腔内没有残留，自然流产已经顺利结束。如果宫腔内有残留，可以在医生指导下使用促进子宫收缩的药物，残留物较大需要清宫处理。自然流产应该休息大约2周，但一个月之内不可以性生活，以免导致妇科炎症感染。