坐月子期间是能够吃榴莲的，但要保持适量，榴莲果肉内含有大量的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪，同时有各种人体所需的维生素和微量元素。在产后一定要注意平时的饮食习惯，在产后要少量的补充身体所需要的营养，不能过多的补充营养，如果过多的吃含有高营养的食物会造成肠道蠕动不好或者是消化不好引起便秘。做小月子能吃榴莲。

鸡肉汤、鸽子汤、羊肉汤等各种肉汤中，含有比较丰富的蛋白质类营养，油脂含量也比较高，同时还含有一定量的维生素和矿物质，能够很好的改善产妇的身体健康状态，促进乳汁分泌，提高乳汁的质量。另外还可以多喝一些温开水，如果在营养充足的条件下还不下来，有可能是乳腺管阻塞造成的，孕妇可以到当地正规的医疗机构进行乳房按摩来疏通乳腺管即可。一般在坐月子期间可以吃丝瓜催奶，或者是喝鲫鱼汤催奶，也可以用黄豆、猪蹄这种食疗的方法来帮助催奶。

在产妇坐月子期间最好不要吃那些寒凉、辛辣、刺激性以及有一些具有回奶作用的蔬菜，比如一些洋葱、辣椒、大蒜等等就属于辛辣、刺激性的蔬菜，这些辛辣刺激的蔬菜在食用以后，产妇身体可能会出现便秘的症状或者加重痔疮症状，导致不适。除了吃蔬菜之外，产妇在坐月子期间，为了加快身体的恢复，应该适当的吃一些具有补铁功效的食物，比如花生、红枣、枸杞、猪肝等等，可以适当的喝一些骨头汤、鸡汤等流食。坐月子是可以吃青菜的。