习惯性流产预防方法需把握，谁不像婚后拥有一个健康的宝宝，但是由于习惯性流产的发生，给一个家庭大希望打破了，所以大家有必要把握习惯性流产预防方法，那么究竟习惯性流产预防方法有哪些呢?

习惯性流产预防方法：

1、劳逸适度逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。生活中要保持充足的睡眠，在8个小时左右，既不可以过于贪睡，也不能过于劳累，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水搬重物等一定要避免。

2、防止外伤出门最好穿平底鞋，孕期尽量不要外出旅游，避免振动的工作环境，做家务时避免危险性动作。

3、营养均衡清淡饮食不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪。橘子芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素并且让你心情愉快起来。

4、远离烟酒，保持清洁保持身体特别是会阴部的清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。远离吸烟人群，禁止喝酒，孕妇每晚都应坚持清洗外阴必要时一天清洗两次。

以上是对习惯性流产预防方法做出的分析，专家指出自然流产三次以上，认为是“习惯性流产”，民间叫“滑胎”。习惯性流产的发生给女性的身心带来了很大的伤害，最后建议大家要到专业的医院治疗这种疾病。