对于女性出现月经不调，也是非常常见的，那么出现这种月经不调的时候可以通过吃粥来进行保养身体，一般常见的粥有红花通经益肤粥，桂浆粥，补中升阳粥等，这些也是可以帮助女性朋友调节和改善月经不调的，希望每个女

现在女性出现月经不调，也是非常常见的一种妇科疾病了，那么对于女性朋友来说，一定要认真的去关注一下这个疾病，月经可以有效地来帮助我们女性朋友延缓青春，让我们都会变得非常的靓丽，那么也是希望女性朋友都可以认真的来进行调理，对于女性朋友来说，月经不调吃哪些粥比较好呢。

能够通过吃粥来改善女性朋友的这个月经不调也是非常好的，现在就来说说有哪些。

1.红花通经益肤粥，一般可以选取一定的红花，当归，糯米，红糖等等，放入适量的水进行煎熬，然后用小火煨成粥，可以拌入适量的红糖来拌匀，这种粥每天可以服用一次，有一些活血调经的作用而且对于女性来讲，还有一定的护肤美容功效，对于月经不调的女性非常适合。

2.桂浆粥，可以选取一定的肉桂，粳米，以及红糖适量，然后将肉桂监区出来以后，取汁去渣，然后再放入一定的粳米加水适量与后煮开，这样的话再调入红糖就可以作为一碗粥了，能够有效的祛除人体内的寒气和湿气，可以补火助阳功效，还可以活血通筋，对于女性月经不调，也有很好的效果。

3.补中升阳粥，一般可以选取一定的粳米，黄芪，柴胡，人参等等，然后可以通过先将中药去渣取汁，然后再与粳米一起共同煮粥，这样吃起来也是，非常有效果的，可以帮助女性朋友月经过多表现出来的气虚，然后会有一些面色苍白小腹空坠等等，这些都是非常好的效果。

通过吃粥来进行调养也是有利于女性朋友滋补性的，不仅仅可以改善女性朋友的月经不调情况，同时也能够去帮助女性朋友美容养颜，使得女性朋友的气色以及身体的内环境都是达到一个比较好的状态，所以希望女性朋友都能够坚持服用，让身体可以变得越来越好。