长时间坐立也容易导致局部的血管受到压迫，从而引起局部缺血缺氧，神经由于缺血缺氧也会引起尾椎骨的疼痛，如果坐立的板凳太硬，过度的使用空调、风扇，这种疼痛会更加明显。尾椎骨这个部位周围的软组织比较少，皮肤下面基本上就是尾椎骨的骨骼，长时间的坐立就会导致局部的软组织反复的受到挤压，从而导致局部充血水肿形成无菌性的炎症。所以需要首先避免过度坐立，定时改变姿势，适当的调整姿势，在坐的时候下面垫个软垫子，可以局部推拿按摩，使用活血的中药热敷烫洗都能得到很好的减轻。前列腺素因子释放，炎性液体渗出，从而会刺激周围的神经末梢导致尾椎骨的疼痛。

主要就是腰背部的酸痛，尤其是在拎东西之后，持重物之后，腰背部的酸痛会加重。因为骨质疏松是老年人容易发生的疾病，而老年人往往伴有脊柱的退变，腰脊柱的骨关节炎或者伴有腰椎间盘突出，腰椎管狭窄之类的疾病。这些疾病都容易出现腰背部的酸痛不适，所以有的时候不好鉴别。有的人发生骨折之后，很轻微的暴力，比如说下个台阶或搬个自行车，或倒杯水甚至于咳嗽一下，发生骨折了，才能够说是有腰椎的骨质疏松症。现在可以通过双光能x线的方法来进行检查。双光能x线的检查是检查腰椎的骨质，可以看到腰椎的骨密度。有定量值，如果在-1~-2.5之间，就说是骨质稀疏，如果在-2.5以下就是骨质疏松。

骨质增生通常是由于年龄增大后，人体骨骼退行性病变或长期维持一个姿势，导致肌肉长时间牵拉造成骨骼出血，后期血肿机化形成不同形状的骨质增生，若增生的骨质刺激到某些神经就会导致局部疼痛。颈椎通常由于学习或工作，长时间维持低头姿势，所以颈椎的发病率很高，尤其以第四、第五、第六椎体最为常见。增生的骨质压迫神经，会造成上肢疼痛和手部感觉的异常；若压迫血管，会有头晕目眩等症状；若继续发展，向内侵犯脊髓，可致全身瘫痪。所以为了避免这种情况的发生，在工作、学习之余应多活动颈椎，避免维持一个姿势过长时间。