豆角可以做成作为主菜食用，不仅能够促进肠道蠕动，缓解便秘症状，同时还可以起到防治糖尿病的功效，部分糖尿病患者可以适当的食用豆角，能够缓解疾病症状。豆角富含纤维素和维生素，有利于大便通畅，哺乳期能吃豆角。豆角是非常好的一种食物。

坐月子的时间一般是在30左右，不过产妇其实恢复子宫的时间需要42天，如果产妇的身体比较好，能够尽早完全恢复到一个好的状态，也是可以在适宜的时候出门的，出门时间当然要把握好，出门之前做好保暖措施。在坐月子期间，需要多补充含有钙、铁、蛋白质、维生素的食物，比如新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、杂粮等，都有利于营养的供应，有利于身体的恢复。根据孕妇体质身体条件及周围的环境，小月子坐多少天，不同的人情况不同。

生完宝宝之后如果乳汁稀少，可以适量的增强点营养，多喝汤类，比如用木瓜和鱼炖了喝汤，和鱼同吃具有高度分解蛋白质的能力，直接刺激母乳腺体分泌，具有很好的下奶的功效。月子期间母乳喂养宝宝，并且产后身体比较虚弱，恢复时间短，就需要加强营养，建议平时要均衡营养饮食，多吃一些含优质蛋白高的汤类食物，比如像排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等等。在每次母乳喂养之前应该按摩胸部，可以使用局部热敷，母乳喂养可以先喂养到乳房肿胀的一边，并尽量宝宝吸空，，让宝宝多吸吮也有是有助乳汁分泌的途径。