坐月子期间，洗头时要注意水温要适宜，最好保持在37度左右，在洗头发的过程中，可以用手指轻轻地按摩头皮，不要使用刺激的洗发产品，选用温和的洗发产品，洗完头发之后要立刻用吹风机吹干，避免受凉。对于坐月子几天可以洗头，分两种情况：剖宫产，剖宫产后1-2天孕妇的伤口疼，还有麻醉泵，不太好动，最好不要洗头。女性坐月子在一周左右就可以洗头了。

在月子期间，这时候要保证充足睡眠，不要流泪，而且不能长时间劳累，也不能吃生冷刺激性的食物以及不能吹风，月子期间如果洗头洗澡时应该要注意保暖，而且在月子期间不要一直躺着，要注意适当的锻炼，这才有利于身体的恢复，如果长时间躺着不利于血液循环，而且也不利于恶露的流出，所以容易影响到身体的恢复，一般在月子里面适当的下床活动，避免受冷风直吹。在剖腹产最初几天，要注意不要过度地活动，在下床或者是咳嗽的时候，应该用手或者是其他的东西保护住伤口。剖腹产坐月子期间，需注意以下几点。

坐月子期间尽量选择温性和中性的水果，比如说可以适量的吃一些苹果、樱桃、山楂、草莓、榴莲、奇异果等等，有利于营养的吸收，还可以增强身体抵抗力以及促进排便，对于产后疲惫、焦虑等情绪有很好的缓解作用。桃子：桃子可以保护肺部，能起到润肠通便的作用，为人体补充维生素，还可以多吃一些荔枝。女性在坐月子期间比较适合吃的水果。