平时家里面一定要保持在适度的湿度范围之内，同时不要让孩子经常的挖鼻孔，养成良好的习惯，可以在鼻腔内喷用生理海盐水、复方薄荷脑滴鼻液，能够有效的起到保湿的作用。早上起来孩子出现流鼻血的情况，很有可能是家里面的空气环境过于干燥导致的，孩子经常鼻子不舒服，揉鼻子、挖鼻孔会导致鼻腔黏膜破裂出血。一定不要让孩子挑食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，补充机体所需要的多种维生素，有利于鼻腔黏膜的恢复。也可以给孩子涂用重组人表皮生长因子凝胶，能够有效地促进破裂的黏膜愈合。

局部因素常见的有外伤或者鼻窦、鼻腔的炎症，炎症会造成鼻腔黏膜血管扩张、菲薄、糜烂、出血。还有一些全身的疾病，比如高血压或者糖尿病，会造成血管脆性比较高，也容易导致鼻出血。还有鼻中隔偏曲的患者，在偏居侧通常有棘突，棘突表面粘膜菲薄，受到气流的冲击也会造成鼻出血。鼻出血是鼻科疾病中非常常见的一种，通常由于局部因素或者全身因素造成。

饮食上吃什么水果，这是没有一定的禁忌，通常建议患者尽量吃比较清凉的，或者不要吃热性的水果，普通正常的水果是不会有特别大的影响，没有特别的禁忌。流鼻血的原因比较多，有的是慢性鼻炎，有的是鼻腔的微小血管瘤破裂，有的是鼻腔的新生物，还有的跟血压高，或者有的是跟服用抗凝血的药物，甚至还有的是血液病等相关联。以上这些原因是比较多见，具体最好是找医生去做排查。流鼻血，吃什么水果？