怀孕后，孕妇要注意以下几点：休息，怀孕后容易感到疲劳，一定要注意保证充足的休息，不要熬夜，工作，避免从事搬运重物等体力劳动，如果是相关工作，一定要减少工作量，衣着，保证宽松、透气，穿纯棉衣服，饮食，均衡营养，多补充高蛋白食物和新鲜的蔬菜水果，补充叶酸，不抽烟喝酒，不吃生冷食物，5、清洁，保证身体和私处的清洁卫生，防止感染影响胎儿，6、运动，孕期可适当运动，如散步、瑜伽、游泳，不要剧烈运动。妊娠期间不要吃动物性高脂肪的食物，要戒烟、戒酒以及不吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜、烟、酒属于大热食物，容易影响胎儿生长发育或者造成流产。孕期注意事项：怀孕以后要做好孕期检查，怀孕期间要有规律的作息饮食，不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，不宜多用补品。

在怀孕初期，应该尽量避免感冒的，因为如果感冒的话容易引起胎儿畸形的可能，因为感冒大多数由于病毒感染导致的孕妇感冒后不能随便用药的，需要在专业医生指导下适当口服药物，最好可以选择中成药，相对说安全一些，平时不要吃辛辣油腻的食物，饮食要清淡，适当多喝水，天气突然变化的时候适当增添衣物，可以多吃一些蔬菜，水果，以及富含高蛋白的食物，如果感冒不继发细菌感染的情况下，病程大多数在一周左右就会自愈的，如果有发烧或者咳嗽的症状，需要去医院就诊，让医生检查的并且需要定期去医院进行产检就可以孕妇出现感冒，可以抽血查优生十项，排除是否有风疹病毒和巨细胞病毒等病毒的感染，可以导致的胎儿畸形。怀孕初期感冒了，需要根据不同的病情采取不同的治疗方案。

怀孕后建议补钙的时间是孕中期，这个时期胎儿发育需要汲取大量的钙质，如果孕妇没有补钙的话，可能会导致胎儿发育不良，或者孕妇自身因缺钙而出现骨质疏松、腿抽筋等症状。怀孕四个月时，胎儿发育较快，需要的营养较多，如果孕妇不注意及时补充时，就会造成胎儿发育障碍，影响胎儿成长速度，因此，怀孕四个月孕妇的营养补充非常重要。怀孕后为了满足胎儿生长发育的需要，孕妇需要注意热能、蛋白质、维生素、微量元素等的摄入。