夏天可以喝金银花茶、菊花茶、乌龙茶等辅助祛湿。

1、金银花茶：夏天祛湿气可以适当地喝些金银花茶，因为金银花茶属于一种偏凉性的茶，饮用后可以促进肠道蠕动，从而加快体内毒素和垃圾排除，达到祛湿排毒的作用。

2、菊花茶：祛湿气也可以适当喝些菊花茶，因为菊花茶中含有大量的花青素和维生素，饮用以后可以加快身体肠道蠕动，减轻身体湿气症状。

3、乌龙茶：喝乌龙茶能够对胃肠道产生刺激，可以减少肠道蠕动缓慢情况，对于身体出现湿气的患者有一定的帮助。