杨冬
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新生儿补钙补多久
发布时间：2024-03-24
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如果孩子有明显缺钙的症状，建议给孩子适当的补充钙的制品。除了补充钙以外，最好每天户外晒太阳半个小时，可以促进钙的吸收，有助于孩子骨骼的发育。除了补充钙和维生素D以外，饮食中要多吃一些含钙丰富的食物，比如奶制品可以每天喝，另外其他含钙丰富的食物，鱼、虾、虾米皮，这些含钙量都比较丰富。如果孩子有明显的缺钙症状，建议补钙的时间要补到2-3岁左右。
芝麻还具有润肠通便的作用，在怀孕时可以缓解便秘，总之，芝麻的营养价值是非常高的，在怀孕时可以适当的多吃一些。芝麻含钙量也是比较高的，可以防止孕期缺钙，在怀孕时，尽量要每天都吃点芝麻。芝麻的营养价值是非常高的，它含有大量的叶酸，微量元素，碳水化合物，蛋白质，维生素以及不饱和脂肪酸等，可以促进胎儿的生长发育。芝麻含铁量也是比较高的，一般如果有缺铁性贫血，可以多吃一些芝麻。
人参是一种滋补行非常强的名贵中药，男性吃人参可以调节中枢神经系统，缓解失眠多梦、心慌心悸、记忆力减退、头疼眩晕等症状；人参还可以促进胃液的分泌，提高胃部的总酸度，从而起到增加食欲，促进消化的作用；经常饮酒、作息不规律的男性，可以通过吃人参，来防止身体机能衰竭。
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