是医生站在健康的角度还是建议，特别是有症状表现期的患者，还是要避免一些辛辣、刺激或者一些寒性的食物，比如川菜或者冰冻的食物。在缓解期没有发热，关节症状缓解之后，患者可以适当的活动，进行一些比较温和的，比如太极拳、体操、散步，或者在自己能够承受的范围内的活动量。风湿性关节炎的调摄方面，主张患者以静养为主，特别是发热，有关节疼痛的发作期，建议以休息为主。再就是避免在寒冷、潮湿的环境里面久呆，在这些环境里容易诱发加重关节的症状。

对于关节炎患者，最开始表现是关节疼痛，这种疼痛在早晨更为明显，关节炎发作时疼痛往往较轻，但随着病情的进展，关节疼痛会明显加重，休息后疼痛会减轻，过度紧张或受凉后关节疼痛会明显加重。很容易出现关节僵硬，特别是在上午或休息后，会有明显的发皱、僵硬和关节活动起来出现不灵活的情况，早晨起床或休息后不能立即行动，需要一定时间才能摆脱僵硬状态。关节炎急性发作时，关节会有明显的红肿、热痛表现，关节炎后期易引起关节明显畸形和活动受限。当关节运动时，关节内会有摩擦感或关节内有声音。

由于其可以耐受的疼痛导致患者并不注意休息，而是继续的进行工作，长此以往会逐步出现关节的畸形。当疼痛逐渐加重后，对于下肢的慢性关节炎，往往需要采用代偿性的保护姿势，将身体的重量移向健侧，由此可以引起脊柱的侧弯。患者会因为疼痛及畸形而不愿意继续行走，由此引起肌肉组织的废用性萎缩，同时畸形及疼痛的肢体会导致患者自惭形秽，引发精神心理疾病。慢性关节炎不同于急性关节炎，关节的疼痛程度并不剧烈，常常可以耐受。