股骨头坏死康复训练的方法？对于股骨头坏死的患者来说除了正规的治疗外，最为重要的就是在日后的生活中的康复训练了，今天我们就简单的为大家介绍下股骨头坏死的康复训练的方法。

专家说因为每一个患者的患上的股骨头坏死的症状是不一样的，因此在治疗方法以及股骨头坏死的康复方法上就有这不太，因此专家建议患者询问医师，找寻适合自己的方法治病。

踏空锻炼法

【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，髋关节与膝关节同时屈曲，小腿悬于空中，做髋关节交替屈伸运动。每次运动3-5分钟，每日锻炼3-5次。

【适应症】股骨头在塌陷期，患者卧床休息，患肢肌肉萎缩，髋关节软组织粘连，髋关节屈伸功能受限，或者拄双拐不能负重行走的患者。

直腿抬高锻炼法

【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，膝关节伸直缓慢向上抬起下肢，下肢悬于空中停留一分钟左右，缓慢放下，双腿交替进行。每次锻炼3-5次，次数逐渐增加。

【适应症】下肢肌肉无力，或者下肢肌肉萎缩，髋关节屈伸功能受限，拄双拐不能负重行走的患者。

勾足锻炼法

【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，膝关节伸直，足尖用力向里勾，每次持续用力一分钟左右，缓慢放下，双足交替进行。每次锻炼3-5个，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加。

【适应症】患肢小腿肌肉无力，或者小腿与大腿肌肉萎缩，拄双拐不能负重行走的患者。

内外旋锻炼法

【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，足尖向外用力旋转，持续用力一分钟左右，双足交替进行。每次锻炼3-5个，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加。

【适应症】髋关节外展功能受限，以及做外展功能时髋关节疼痛。

股骨头坏死康复训练的方法？以上的内容就是我们为大家介绍的关于股骨头坏死疾病的康复训练的方法，希望能够帮助到大家，如果您还有什么关于股骨头坏死疾病的问题，您可以咨询我们的在线专家哦。