建议挤奶的时候首先要洗净双手，然后在一个比较干净的环境里去挤奶，同时要清洗乳头，容器彻底的洗干净。储存的量一般在60~100毫升为主，吸出来的母乳应立即放到冰箱里，一般情况下0~4度的冷藏可以保存8天，放到冰箱的冷冻室，保留一年之内都是可以的。建议在容器上贴上挤奶的时间，这样有利于清楚母乳保存的期限，要注意储奶瓶当中的奶不要装得太满，防止冻结胀破。

喂奶期间最好不要喝咖啡，咖啡是一种刺激性的物质，会对产妇的身体产生刺激，影响身体恢复。同时咖啡里面含有咖啡因物质，母体喝了咖啡后会通过乳汁分泌让宝宝吸收，直接影响到宝宝的生长、发育，而且还会影响到自己的身体健康。长期喝咖啡会刺激神经，出现精神紧张、烦躁不安等各种症状表现，因此一定要注意这些问题，避免经常摄入过量的咖啡。同时喂奶期间最好不要经常抽烟、喝酒或者喝浓茶，哺乳期间要注意饮食问题，保持均衡营养，多吃富含蛋白质的食物以及蔬菜、水果等，多喝温开水，对身体有好处，而且也可以让宝宝更健康的成长。

如果是母乳性黄疸，应暂时停止哺乳3-5天，就会有效果。母乳性黄疸就是因为母乳喂养所引起的黄疸，如果暂停母乳喂养，给宝宝喝奶粉，则黄疸大多在3-5天内迅速减轻。若再开始母乳喂养，黄疸又会重新出现，但不会达到原有程度，然后持续一段时间后缓慢下降。什么情况要停母乳？母乳性黄疸的新生儿，当胆红素水平超过15mg/dl时，可暂停母乳喂养，改配方奶喂养3天以上，直到胆红素降到安全范围再恢复母乳。不过，要注意的是，暂停母乳喂养的期间，妈妈应该用吸奶器将母乳吸出，以保持乳汁充分分泌。