一到秋冬季节，大人就愁宝宝穿什么，很多麻麻觉得宝宝冷，就给宝宝穿很多很多，其实用这种“土办法”衡量孩子冷不冷是不对的。

宝宝冷不冷，摸摸这里就知道!妈妈必须学会的一指禅神功!

由于孩子生长发育的特点，他们的末梢循环(是指手脚末端的血液循环)发育不完善，尤其是婴幼儿，所以即使他们穿了很多衣服，身体已经出汗了，但有些孩子手脚还是冰冷的。

温度穿衣法

有很多妈妈会参照之前微博流行的温度穿衣法给孩子穿衣服。温度穿衣法是这样的：比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫是2℃，薄的棉毛衫是1℃等，若温度为22℃，那么穿一件短袖加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。

相信和小编一样的数学盲麻麻们要被这个搞晕了，实在是搞不清楚到底该怎么穿，还要计算温度，好麻烦。

“一指神功”测宝宝体温

今天就教姐妹们一个最简单的办法，一个指头就能测出你家娃冷不冷!衡量孩子冷暖不应该从手脚感觉，应该把注意力集中在孩子的上背心部，看下图，摸摸孩子这个部位

只要把一个手指(建议用食指，感觉更灵敏精确)从孩子后衣领处伸进上背心部，左右横扫一下，如果手指感觉温暖舒适，说明孩子衣服够了;

如果觉得有发烫感，甚至有湿润感，说明孩子出汗了，衣服穿多了;如果手指感觉不够温暖，就说明孩子衣服不够，要加衣了。

为什么会是以上背心部温度作为衡量孩子穿衣温度的标准?小辣顺便教大家认识一下位于上背心部的“大椎穴”。下图红笔圈出的位置就是大椎穴。

因为大椎是体现一身阳气温度最直接的地方，所以选择这个穴位及其周边范围作为衡量孩子冷热穿衣的标准，直接方便简单。

不要小看这一个大椎穴，要想孩子体质增强，不易外感，最直接的办法就是保护大椎穴不受凉，大椎受凉，一身阳气即损;护好大椎，则阳气未损，邪不可干。

三伏天的天灸疗法(冬病夏治)，为了增强体质，预防治疗慢性鼻炎、咳嗽、哮喘、过敏等，大椎穴是必选穴位之一。平时多用手指按压或者用手掌搓热温按大椎，对助养一身阳气也很有帮助。

小编：

对于还不会走路的孩子来说，他们的活动量是很小的，所以代谢能力也会降低，体温会低点，这时候要比妈妈穿的多一点，只要一件就行了;但如果是已经走路或是或是蹦蹦跳跳的孩子来说，他们的活动量是非常大的，代谢能力也会高，体温自然升高，孩子穿的衣服可以跟妈妈一样，甚至可以比妈妈少一件。相信经过这些介绍，家长都知道要怎么判断孩子冷还是不冷了。