肩膀酸痛首先可以选择普通的膏药，主要有活血化瘀以及舒筋通络的效果，常见的有活血止痛膏、伤痛舒等，能够促进肩膀血液循环，还能够让代谢物尽快吸收，缓解酸痛症状。然后还可以选择磁疗贴，有发热的效果，能够明显缓解肩膀酸痛的现象，还可以提高局部血液循环。其次可以选择黑膏药，黑膏药是中药熬制制作而成，效果会比上述药物好一点，但是很容易因为膏药融化引起衣服脏，部分患者还可能会出现局部皮肤红肿。另外患者需要去医院查明肩膀酸痛的原因。

我们需要询问病史，并进行体格检查，患者多由着凉劳累所致。睡觉起来，肩膀酸痛是患者门诊就诊的主要因素之一。颈椎位于脊柱上方，起支撑和保护作用，椎管内有脊神经走行，神经根通过椎间孔发出，支配颈部和上肢，椎体间有椎间盘连接，椎体后方有大量的肌肉组织。查体见局部叩击痛，影像学未见明显异常时，我们可初步诊断为“肌肉劳损”。

出现了右肩膀疼痛，患者首先需要考虑的有没有外伤，外伤可以造成局部软组织损伤或者是关节的脱位，肩袖出现损伤，就会引起出现疼痛。右肩膀发生疼痛的情况，患者可以及时到骨科选择拍片，CT等相关检查。如果没有外伤，可能是由于长时间保持一个姿势过久，反复地重复某种动作，造成局部肌肉疲劳所引起的疼痛。而患者经常性的出现，这种情况可能是由于肩周炎，或者是由于颈椎病，也可能是由于肱二头肌长头肌腱炎造成出现的这种症状。