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侯杰
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知识库 头发干枯毛躁什么原因
头发干枯毛躁什么原因
发布时间：2024-03-26
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在日常生活中，头发干枯与人体内脏的功能密切相关，人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；还有可能是平时护理不当导致的，如果经常染发、烫发或者使用质量不好的洗护产品都可能影响发质。头发干枯毛燥，是因为头发缺乏营养物质的补充。

产后掉头发很厉害，主要是在生孩子的时候，身体消耗了大量的气血，导致掉头发严重，可以通过食疗的方式进行改善，日常可以多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、花生等缓解脱发的现象，也能促进头发的生长。还有注意营养，有的时候营养不良，也会出现掉头发比较严重，产后的饮食结构就需要调整，不仅需要吃蛋白质含量比较高的食物，蔬菜、水果也是需要吃的，需要均衡的营养搭配，这样就可以防止头发的掉落。它是由于产后体内雌、孕激素下降，使毛囊的休止期延长导致的生理现象，头发脱落以后还能够再生长。

出现严重掉发，有很多原因：经常熬夜、休息不好、内分泌失调、遗传、焦虑、抑郁都容易导致严重的掉发。掉发严重需要到医院进行系统检查，排除全身以及皮肤的疾病，在进行对症处理。如果是接受过化疗，导致掉头发，也不需要担心，停止化疗后一般头发也会慢慢恢复。


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头发干枯毛躁怎么办
首先，我们说，中医就是这个发为血之余，而且是这个肾所主的，头发干枯毛糙，他就失去了营养了，从这个体内脏腑的这个调节来说，应该是肝和肾，我们应该补益肝肾，肝血虚的时候，头发很容易出现这种毛躁干枯的现象，平常，我们可以多吃一些猪肝、大枣、阿胶，去补养肝血，另外，像芝麻花生，也可以帮助头发恢复光泽，而且芝麻花生，还有核桃都还有补肾的作用，像这个核桃这样的坚果，也可以帮助头发恢复光泽，另外，我们还要生活当中注意合理的这种睡眠起居，另外，像洗发水，我们要最好选择一下，看这个ph值，这个5到6。头发干枯毛躁，这种情况考虑可能与头发营养不足、洗发水使用不当、长期烫发和染发等外界损伤有关。另外，如果频繁烫发染发，也会导致干枯毛躁的情况出现，针对这种情况，建议使用滋养型的洗发剂，并在洗发之后使用护发精油；7之间的洗发水，另外，我们洗完了以后，要用一些护发素，这样也可以帮助我们的头发，保持这个干这个光泽不干燥
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