哭的眼睛肿胀通常是由于泪液分泌过多或者泪液蒸发过快所导致的。在这种情况下，建议使用冷敷来缓解症状。

首先，将一块干净的毛巾浸湿并轻轻擦拭眼睛周围，以帮助清除泪液和减少炎症。然后，将干净的毛巾放在额头上，每隔15分钟左右重复一次。

如果你感到疼痛或不适，可以使用冰袋或冷敷贴来缓解症状。将冰袋或冷敷贴放在眼睛周围，每次持续10-15分钟，每天多次重复。

请注意，不要使用热水袋或其他热敷物品来缓解眼部肿胀。这可能会导致炎症加重并引起更严重的问题。

总之，对于哭泣时眼睛肿胀的情况，应该采取温和的冷敷方法来缓解症状。