早晨起来发现自己的脸部浮肿，感觉整个脸都大了一码，相信这种事情很多人都经历过，像长时间的熬夜都可能造成脸部的浮肿，那么如何才能解决这一问题呢?下面就教大家去水肿的方法。

　　第一步：洗脸

　　改变平日洗脸的方式，还没用洗面奶清洁脸部前，先用冷水和热水交替敷脸。冷热交替，可以让血管收缩、扩张，促进肌肤的血液循环，可以排出多余的水分，有效消除脸部浮肿，让脸显小。具体的做法：先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾，重复3次。冷热水敷脸以后，将洗面乳挤在手上，搓一搓后，用顺时针打圈方式清洁脸部。

　　第二步：按摩

　　1.在脸部微湿的状态下，用双手的食指和中指按住鼻子边缘部位，向外轻轻打圈;额头、下巴同样由内向外打圈。

　　2.用双手按住两侧脸，右手向上推，左手向下拉。手回到最初的姿势，用指尖将脸部向上推，同时手掌向下推，将脸上下推开。重复步骤直到整个脸部皮肤全被按摩到。

　　3.用大拇指按住两颌里侧，四个手指按压太阳穴，沿着脸部线条按摩，再由中间慢慢向鬓角部位推;从眼尾直至耳朵，用食指轻轻按压耳垂背后的凹处——耳下腺。耳后的耳下腺可以帮助皮肤排除废物;再由颈部向下推出，通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。

　　第三步：做夸张表情

　　夸张的脸部表情，比如张大嘴，使其呈圆形，一会儿后收拢拢，可以伸展脸部肌肉，让脸变小。如果你不喜欢做夸张的脸部表情，那你可以练习一下汉语拼音里的“aoeiuü”这几个拼音。练习时候，嘴部尽量张开运动到面部每个肌肉群。

　　早上脸部水肿再也不用担心了，有了这些方法，10分钟就可以解决脸部水肿的问题，但是提醒大家的是平时还是要注意养成良好的作息习惯，要有正确的规律，少熬夜。