拔牙后要多久恢复正常，拔牙后早期肉芽组织恢复需要一周，完全恢复需要三个月左右。拔牙的恢复有三个阶段：第一个阶段拔，牙最初的24小时之内，凝血块位于拔牙窝内，会有结缔组织长到凝血块中积极的修复拔牙创，所以患者一定要保护好血凝块，在24小时内不要进行刷牙或者漱口。第二个阶段，一周左右血凝块已经完全牢固，并且有很多新鲜的肉芽组织修复拔牙窝，患者可以自由地使用拔牙的一侧进行咀嚼，但是拔牙窝还是一个洞，并无牙槽骨的修复。第三个阶段，三个月内牙槽骨会重新长入拔牙窝内，然后使拔牙窝完全长平。

拔牙以后常规建议适量的口服消炎类的药物预防感染，而且不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，不要抽烟，不要喝热茶，这样能够促进伤口的愈合。如果出现了剧烈性运动，例如打球或者是跑步又或者当天晚上同房都有可能造成血液循环较快，这样容易造成张口受限，或者是面部肿胀的现象，所以建议当天不要同房，避免出现这种状况，造成痛苦。因为拔牙主要的术后医嘱是拔牙24小时之内不能刷牙，不能漱口，而且不能够剧烈运动。拔牙当天不建议同房。

24个小时以后，拔牙创内的血凝块会逐渐机化，形成新生的肉芽组织，一周左右会逐步形成纤维结缔组织，这时候软组织的愈合基本完成，一般不会再出现继发出血、炎症、感染、肿胀等并发症。如果患者有健身的习惯，建议拔牙后一周左右开始健身，并且要循序渐进，不要操之过急，否则容易出现其他严重的后果。拔牙后不能从事重体力劳动，当然也不能够健身。因为拔牙后，拔牙创会被血凝块充满。