孕妇在怀孕期间是需要补充微量元素的，尤其是钙元素，对于宝宝来说，缺钙的话会导致发育迟缓的现象，而孕妇缺钙的话会出现腰部酸软腿部抽筋的情况，所以在整个怀孕期间都是需要补充钙元素的，那么究竟每天需要补充多少呢，怀孕早期的量是每天800毫克左右，平时也可以多吃一些含有钙元素的食物，如各种豆制品等等，也可以多外面晒晒太阳，适当的运动一下，也能促进钙元素的吸收。女性在怀孕之后由于胎儿的发育比较快，在孕期所需要的营养以及多种微量元素也会相应的增多，一般建议孕期要适量的补钙。在怀孕初期一定要做好营养的补充，因为在怀孕初期，孕妇受妊娠反应的影响，身体的体质会变差。

因为新生儿不管是母乳及配方奶喂养奶，里面维生素D含量低，不能满足宝宝正常发育所需要，所以能帮助钙吸收的维生素D是需要尽早吃的。维生素D要持续补充到2-3岁，如果孩子奶量充足，也就是说钙的摄入量是足够的，一岁前不需要额外补钙，一岁后再补充就可以。婴儿补钙和鱼肝油一般不能胖起来，只是在补充相关营养后，是能够更好地改善婴儿的体质。

膝盖弹响主要有两种方面的原因：第一是髌骨关节不稳，也就是髌骨与股骨所形成的关节，由于髌骨所出现的位置有轻微偏移，会在屈伸膝关节的时候出现髌骨与股骨之间的摩擦，这种情况就会出现弹响声。膝盖弹响多见于膝关节的半月板损伤或者关节腔内游离体形成导致的弹响。关节弹响的原因有：关节内的气泡爆裂发出属于膝盖的生理性弹响，但也有可能是软组织损伤，比如韧带撕裂所引起的通常会疼痛就要引起重视，如软骨惑半月板损伤、膝关节骨性关节炎、跑步膝、交叉韧带陈旧性损伤、髌骨软化症，当半月板损伤时撕裂的半月板就会发生弹响，当患者有骨性关节炎时软骨面就会变薄和粗糙，当关节活动的时候软骨就会相互摩擦发出响声，这好发生于老年人群并随着病程进展会越来越频繁，跑步膝是指正常情况下髌骨在股骨的凹槽内正常滑动，当跑步姿势错误时，髌骨就会偏离轨道，撞击其他部位而发生响声，长时间如此运动就会引起膝关节疼痛和弹响，对于前后交叉韧带损伤的患者，如果长时间未作处理会导致交叉韧带的残端，交锁于膝关节间隙窝容易导致弹响，并会加大患者的骨性关节炎的风险，髌骨软化症是指膝关节运动时，炎症期的髌骨与股骨摩擦引起膝关节疼痛和发出响声，常见于青少年人且女性较男性更为常见。