直肠癌可以说是我们人人都应该做好相关预防的一种疾病的发生了，如果出现了直肠癌一般是治疗的是非常的困难的，给患者朋友们的健康生命造成了一定的伤害和痛苦，那么有关于有助于预防直肠癌的四种食物是什么呢？

由于饮食结构的变化及不良的饮食习惯，我国直肠癌的发病率越来越高，而且呈年轻化趋势。高复发和高转移是它的主要特点，因而，提早做好预防工作是很重要的，下面生活中常见的四种食物可起到很好的预防和保健作用。

大蒜

大蒜属于药用价值较高的食物，常吃大蒜可延年益寿，在预防直肠癌上也有很大利用价值。大蒜中含有大量的硒，是谷胱甘肽过氧化酶的重要组成部分，谷胱甘肽对恶性肿瘤有很大杀伤力，可对致癌物质产生抑制作用。大蒜中的锗也有抑制癌细胞的功效，有机锗可促进血液循环，诱发体内干扰素，将巨噬细胞变为抗癌性巨噬细胞，有利于增强直肠癌患者抗癌能力。

蘑菇

蘑菇包括香菇、冬菇、猴头菇等。中国和日本的研究人员发现，从蘑菇中提取的植物精华具有抗癌功效，可增强人体免疫系统抵御癌细胞的能力。报告还指出，药用蘑菇可以减轻癌症患者放、化疗带来的副作用，提高晚期癌症患者的生活质量。另外，蘑菇中的多糖成分可调节人体免疫功能，可减轻直肠癌患者的一些症状，抑制癌肿细胞的生长。

茄子

茄子是生活中常吃的蔬菜，具有散血止痛、利尿解毒的功效。茄子中的龙葵素可抑制消化道肿瘤细胞的增殖，特别是对胃癌、直肠癌有很好的抑制作用。所以，大家平时多吃茄子，对直肠癌可起到很好的预防和保健作用。

大白菜

白菜中所含的粗纤维可促进胃肠蠕动，有通便的功效，可将体内分解出的致癌物快速排出，以减少肠内吸收和对肠壁的刺激，避免诱发直肠癌。

消化道疾病，包括直肠癌的预防首先要从日常饮食开始，合理的饮食习惯是很多疾病的防止最好措施。专家也在这里就直肠癌的预防提出了每天吃一个苹果的建议。科研人员研究发现，每天吃一个苹果，患结直肠癌的风险会降低，几率为65%，而每天吃一个以上的苹果，患结直肠癌的风险能降低一半，可见苹果在直肠癌的预防中的重要作用。

苹果在直肠癌的预防中主要作用是防铅中毒。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。

有助于预防直肠癌的四种食物是什么呢？相信朋友们看了上文内容的介绍，现在对于这个问题都已经明白了吧，直肠癌的发生可以说是非常严重的一种恶性疾病的发生了，严重的侵害了患者朋友们的健康生命，为此我们一定要重视起来，积极的去预防。