可以在入冬前一段时间内用紫外线照射以前患过冻疮的部位，半个月左右一次就可以，同时也可以自制药物手套防治冻疮，在手套的夹层内放一些温经通络、祛寒止痛的药物。​1注意脚部的干爽，要预防脚趾长冻疮就应该选择舒适合适的鞋子，尽量不要挑选尖头鞋，也不要将鞋带绑的过紧，以免影响脚步的血液循环，此外还建议保持脚部的干爽，勤换鞋袜避免潮湿。如果冻疮反复发生，首先要做好个人的防护措施，不可以经常在寒冷的空气中暴露皮肤，在户外活动时戴上帽子、手套、围巾、口罩。

经常生冻疮的人往往是长期处在阴暗、潮湿、寒冷的环境当中，像长期从事水下作业或者长期在冷库工作的人都容易发生冻疮，其实与保暖不够有直接的关系。像有老年人，如果本身有基础性疾病，比如有贫血，或者是局部血液循环并不是非常好，有部分患者自身体质很差，平时又非常缺乏锻炼，也容易会导致冻疮的形成。​冻疮好发于冬季，由寒冷引起的局限性皮肤炎性损害，病程呈慢性，待气候转暖后可以自愈，容易复发。

手上长冻疮和人们平时活动量较少导致局部血液循环慢有关，所以在治疗冻疮时要多注意锻炼，可以到户外跑步练习太极拳等，这样能够增强身体抵抗寒冷的能力，当然手上长冻疮时还要每天进行按摩护理。冻疮是一种与寒冷相关的末梢部位局限性、淤血性、炎症性皮肤病，是由于长期暴露于寒冷潮湿的环境中所导致。冻疮好发于初冬早春季节。