抑郁症一般不能自愈，通常需要适当的治疗。

抑郁症是一种严重的心理健康疾病，会影响情绪、思维、行为和生活质量。虽然有些人可能会经历轻微的情绪波动，但抑郁症往往需要专业的干预才能得到有效管理和治疗。

临床上抑郁症的治疗一般包括心理治疗、药物治疗以及物理治疗，通常对于病情较轻的患者，可以通过适当进行心理治疗，可以缓解病情，而对于病情较严重者，可以遵医嘱使用药物治疗以及物理治疗，常见的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。物理治疗可以用光疗、经颅磁刺激以及电休克治疗等方法。

需要注意的是，抑郁症患者需根据医生建议进行系统的药物治疗或联合心理治疗，以免延误治疗时期，承受过长时间的痛苦折磨，甚至病情进展加重，影响患者生命安全。