痛经是女性常见的情况，有的女性会觉得痛经就是那么一小会，也没有十分的在意，有的女性却痛的死去活来的。那么痛经到底有多痛呢?是大家想象的那么疼吗?为了让大家更加的了解这一疾病，下面给大家介绍一下。

痛经到底有多痛?

妹子们不管平时有多么“女汉子”，每个月总有那么几天你疼的死去活来。“大姨妈”让女性朋友又爱又恨，更可怕的是，大姨妈往往不会独自驾临，往往带着疼痛和烦躁一起来折磨你。然而很多男人仍无法理解女人“姨妈痛”期间的歇斯底里。痛经到底有多痛?这是网友给出的答案。

看到网友回复，是不是特别有画面感?实际上每个人都是不同的，这不仅因为疼痛本身，也是因为疼痛体验与感受因人而异，每个人对疼痛的敏感程度也不同。目前测量疼痛的金标准，依然是病人对所经历疼痛的表达。而根据疼痛程度，痛经一般分为3度。

轻度：小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状。

中度：小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、恶心呕吐，用止痛措施能使疼痛暂缓。

重度：小腹疼痛难忍，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，患者常会有腰部酸痛、冷汗淋漓、呕吐腹泻或肛门坠胀等症状，采用止痛措施无明显缓解。

痛经怎么缓解?

不久前，山西拟规定女职工痛经可带薪休假，这一消息让广大女性为之欢呼。痛经假是针对女性生理期特设的一种假期，女性在生理期的可根据自身的身体情况可申请带薪假期。不管各大城市是否有这样的福利，女生还是要解决根本的问题：痛经怎么缓解?以下是缓解痛经的办法，总有一款适合你!

1.保暖

许多痛经症状是由于寒冷引起的，在经期就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。也可通过喝热水、喝红糖水等方法加热身体，能扩张血管、加快血流，进而减轻疼痛。

2.按摩

很多女生都有这个习惯：大姨妈来时用热水袋敷在腹部或者贴上暖宝宝，这样确实能减轻痛经。保持体温能明显减轻痛经痛感。就会感觉疼痛少一些。这种体制属于虚寒，平时可适当按压“三阴交”和“太冲”这两个有利于活血行气的穴位：其中“三阴交”位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽的位置;而“太冲”则位于足部的背侧，大拇指与第二个脚趾的中间。出现痛经或小腹疼痛时，按摩此两穴可有助缓解症状。

3.饮食

均衡饮食，比如少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦。另外，香蕉中富含维生素B6，稳定情绪，而且能减轻腹部疼痛感，痛经感觉不适可以多吃一些香蕉。

以上的就是女性不同程度的痛经的情况。还没有出现痛经的女性朋友千万不要掉以轻心，因为痛经是很常见的现象，有痛经情况的女性一定要平时多加的注意，这样才能更加有效缓解自己疼痛的情况。